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Les plus belles images de la saison 2012

LE MAG
Les fratries du triathlon

TESTS MATOS
ARGON 18 - E118

SPÉCIAL ENTRAINEMENT

• Natation – Quel entraînement, pour quel gain ?
• Physio’ – Quels sont les facteurs de la performance ?
• Comment maximiser sa performance ?
• Comment optimiser l’organisation de son entraînement ?
• Les circuits trainings hivernaux
• Le triathlète doit-il faire de la muscu ?
• Optimiser son matériel vélo au meilleur prix ….
• Le travail de fractionné : quand et comment ?
• Intérêts et limites des sorties longues
• Introduire le trail dans sa prépa…
• Nutrition – 10 idées reçues sur l’alimentation
• Nutrition – Ne craignez plus les lipides !
• L’affutage - Gérer les semaines précédentes un objectif
• De la bonne utilité de la compression…
• Objectif : Mon premier Ironman 70.3
• En route pour mon premier Ironman en 13 heures

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